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Tennis, basket, volley, à quel âge commencer ces sports ?

L’activité physique présente de nombreux avantages pour un enfant. Les sports collectifs contribuent à sa croissance. Ils lui permettent non seulement de se sociabiliser, mais aussi de développer son esprit d’équipe et de concurrence. Le fait de bouger renforce la solidité des os ainsi que les capacités cardiaques et pulmonaires. Il favorise entre autres les aptitudes psychomotrices telles que la coordination des gestes et l’habileté motrice. Le sport aide également votre enfant à trouver ses repères dans l’espace et à maintenir son équilibre. Choisissez une occupation qui lui plait afin qu’il puisse s’amuser à chaque séance. Pensez à un exercice adapté à son âge et compatible avec son emploi du temps. Gardez en tête que cette phase de découverte entre dans le cadre de son éveil. L’objectif consiste à assurer son épanouissement et son bien-être tout en l’aidant à se sentir en confiance. Il apprend également à traiter les autres avec respect. Beaucoup de clubs proposent aux parents d’inscrire leurs enfants à partir de 4 ans. Ils adoptent alors les bonnes habitudes dès leur plus jeune âge afin de prendre soin de leur santé en grandissant.

Quand se mettre au basket-ball ?

Beaucoup d’enfants rêvent de devenir des basketteurs professionnels, ce qui les motive à jouer au ballon fréquemment. Ce sport collectif se pratique en tant qu’occupation extrascolaire. Votre enfant peut commencer à l’âge de 3 ans, en intérieur dans un gymnase ou en plein air. Les premières séances l’aident à se familiariser avec les différents équipements. Il s’exerce à dribbler le ballon et à marquer les paniers. Les moniteurs expliquent à l’équipe les règles du jeu avec des activités ludiques favorisant leur assimilation.

Les avantages du basket-ball :

  • Esprit d’équipe : les enfants doivent s’appuyer entre eux afin que leur équipe gagne. Ils doivent montrer leur confiance envers leurs partenaires.
  • Respect des consignes : le contact s’avère interdit entre les enfants sur le terrain. Cet exercice leur permet de mémoriser toutes les contraintes. Dans le cas contraire, le coach applique les sanctions appropriées. De cette façon, ils prennent conscience de leur rôle et de leurs responsabilités. Ce sont des capacités qu’ils transposent dans leur vie quotidienne.
  • Développement de la personnalité : l’enfant va trouver sa place et vaincre sa timidité.
  • Coordination et adresse : ce sport requiert beaucoup de concentrations ainsi qu’une maitrise de ses capacités physiques. Il faut une bonne dextérité pour parvenir à marquer des points en mettant la balle dans le petit filet.

Il s’agit plus exactement de baby basket paniers et de ballons ajustés à leurs tailles. Il faut seulement peu d’équipement au début avec un simple short ou un jogging combiné avec un tee-shirt ample. En revanche, investissez dans des chaussures de sport de qualité en vue d’amortir les chocs. Elles limitent les blessures au niveau des muscles et des articulations. Sachez que les enfants se trouvent en pleine période de croissance, expliquant leur fragilité.

Quand pratiquer le volley-ball ?

Il figure parmi les disciplines les plus populaires auprès des enfants en milieu scolaire. Il s’agit d’un sport complet autant sur le plan physique que psychique.

Les bienfaits du volley-ball :

  • Amélioration des capacités cardio-respiratoires et cardio-vasculaires
  • Perfectionner la tonicité du corps au niveau des jambes, des bras, des fessiers et des abdominaux

Les enfants peuvent y jouer dès 9 ou 10 ans avec les véritables règles sinon de nombreux clubs proposent le mini-volley. Les moniteurs agréés se servent d’une approche pédagogique et d’initiation. Celle-ci s’adapte aux besoins et aux habiletés spécifiques des petits. Cela concerne les dimensions du terrain, la hauteur du filet, des ballons plus gros et plus légers, mais aussi des règlements plus souples. Quant aux équipements, il leur faut une tenue rudimentaire composée de short et de t-shirt. Elle doit également inclure des chaussures offrant un bon maintien du pied et des chevilles avec des semelles absorbant les chocs. Si nécessaire, n’hésitez pas à leur acheter des genouillères, des accessoires indispensables pendant les plongeons.

Quand commencer le tennis ?

Ce sport individuel exige de bonnes conditions physiques. L’initiation des enfants commence à partir de 4 ans avec les tennis miniatures. Ils jouent avec des balles en mousse, des terrains adaptés, des petites raquettes ainsi que des règlements simplifiés. Les tout-petits s’habituent avec cet environnement tout en apprenant à trouver leurs repères dans l’espace.

Les atouts du tennis :

  • Concentration : les enfants améliorent leur dextérité pour taper dans la balle avec la raquette.
  • Développement des capacités physiques : ils gagnent en vitesse tout en devenant plus endurants.
  • Psychomoteur : ce sport complet les aide à aiguiser leurs réflexes et à les pousser au dépassement de soi

Votre enfant peut prendre de véritables leçons à partir de 6 ans. Cet apprentissage inclut le positionnement, les techniques de déplacement, les services, les règles d’arbitrage, les revers, les coups droits… Quant à la compétition sportive, elle concerne les passionnés âgés de plus de 9 ans.

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